Category: आरोग्य टिप्स

मित्रांनो, फक्त हे एक पान खा; शरीरात कोणतीही  नस दबलेली असेल रक्ताच्या गुठळ्या बनत असतील किंवा पॅरालीसीसचा ॲटॅक आलेला असेल, माऊथ कॅन्सरची समस्या असेल किंवा तोंडाचा कॅन्सर होऊ नये असं वाटत असेल, तर वर्षभरात फक्त पाच दिवस हा उपाय करा तुमची नस ब्लॉक झालेले मोकळी होईल. तुमच रक्त घट्ट असेल तर ते पातळ होईल रक्ताच्या गुठळ्या […]

मित्रांनो हो नियमित जेवण अवेळी जेवण अवेळी झोप अपुरी झोप अशा विविध करणारे तसेच तेलकट-तुपकट तळलेले पदार्थ अतिप्रमाणात खाणे या कारणामुळे अपचन गॅस एसिडिटी भूक न लागणे पोट सारखं गच्च वाटणे अशा समस्या होऊ लागतात या समस्येसाठी आपण आज एक घरगुती उपाय पाहणार आहोत. ही समस्या सुरु झाली की आपली भुक हळूहळू कमी होऊ लागते […]

मित्रांनो अपचन, करपट ढेकर येणे, छाती मध्ये जळजळ होणे गॅस होणं बेचैन झाल्यासारखं मळमळ होणे आळस आणि थकवा  त्यामुळे सारखी झोप लागणं किंवा कोठा साफ न होणे पोट व्यवस्थित साफ न होणे अयोग्य आहारामुळे सध्या अपचनाच्या आणि विशेषतः पोट साफ न होणे, या समस्या यात जास्तीत जास्त लोकांना जाणवू लागले आहेत आपण जे खातो त्याचे […]

मित्रांनो, आपल्या सुंदरतेमधे अधिक भर टाकण्यासाठी दात अत्यंत उपयुक्त असतात. या सोबतच मित्रांनो पचन चांगले होण्यासाठी दाताचा कार्य खूप महत्त्वाच आहे. असे हे दात सुंदर राहण्यासाठी सर्वच लोक सकाळी उठल्याबरोबर ब्रश करतात दात मजबूत राहण्यासाठी खूप महत्त्वाचे घटक आपल्या सर्वांसाठी आवश्यक असतात हे घटक न मिळाल्यास व्यक्तींचे दात किडतात. मित्रांनो बऱ्याच लोकांच्या हिरड्या सुजतात तसेच […]

मित्रांनो उत्तम आरोग्यासाठी ड्रायफ्रुट खाण्याचा सल्ला दिला जातो. किमान एक मूठ तरी ड्रायफ्रुट खावे असे सांगितले जाते. ड्रायफ्रुटमधील मनुका हा प्रकार अनेकांना आवडतोच असा नाही.काही जणांना दाताखाली गोड आवडत नाही म्हणून ते चिवडा, लाडूमधील मनुका कटाक्षाने बाहेर काढून टाकतात. पण जर तुम्ही काळे मनुके खात नसाल तर आजपासूनच ते खायला घ्या. कारण मित्रांनो या काळ्या […]

प्रत्येक व्यक्ती निरोगी राहण्यासाठी वेगवेगळे प्रयत्न करत असतो ,आपण आजारी पडू नये असे प्रत्येकाला वाटत असते. आपण आपला आरोग्य टिकावे आपण निरोगी राहावेत म्हणून आपण खर्च सुद्धा करत असतो. अनेकदा आपले शरीर निरोगी राहण्यासाठी आपण योग व्यायाम विविध कृती करत असतो तसेच आपल्या आजूबाजूला असे काही फळे आहेत ज्या फळांच्या सेवनाने सुद्धा आपण आपले आरोग्य […]

मित्रांनो शरीराची ताकद वाढवण्यासाठी खारीक हे अतिशय उपयोगी आहे. यासाठीच आपल्याकडे कुस्तीपटू खारीक आणि दूधाचे सेवन करतात. यामुळे शरीर मजबूत होते. खारक हे खूप पौष्टिक असून पचनशक्ती चांगली असल्यास खारीक जास्त प्रमाणात खाणे फायदेशीर आहे. नेहमी बाजारात उपलब्ध असल्याने खारकेचे सेवन वर्षभर करता येते. विशिष्ट जातीचा खजूर वाळवून खारीक तयार केली जाते. खजूराला संस्कृत आणि […]

मित्रांनो, आपल्यातील बरेच जण वजन कमी करण्यासाठी आणि त्याचबरोबर शरीरावर असणारी चरबी नष्ट करण्यासाठी खूप मेहनत घेत असतात. त्याचबरोबर व्यायाम, डायट आणि आयुर्वेदिक उपाय या पद्धतीने आपले वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असतात. कारण मित्रांनो आपण हे कायमच पाहत असतो की, आपल्या आजूबाजूला अनेक लोकांना अतिरिक्त चरबी आणि वजन यांसारख्या समस्या असतात. मित्रांनो आपले वजन […]

मित्रांनो बहुतेक वेळा आपल्या अंगाला खाज सुटते परंतु अंगाला खाज सुटणारी खाज याकडे आपण वारंवार दुर्लक्ष करत असतो परंतु हीच दुर्लक्षता आपल्याला भविष्यात भारी पडते आणि अनेक गंभीर आजारांना आपल्याला सामोरे जावे लागते.याच खाजेच्या समस्येवर आपण आजच्या लेखामध्ये उपचार करणारा आहोत. भयंकर गंभीर मधील गंभीर जर कोणत्याही प्रकारचा त्वचाविकार असेल तर तो मुळापासून नष्ट करणारा […]

मित्रांनो, आपल्यापैकी सर्वांनाच मांसाहार हा अतिशय प्रिय असतो. मांसाहाराचे आपल्या शरीराला खूपच फायदे आहेत तसेच तोटे देखील आहेत. शरीराला अंडी ही अत्यंत फायदेशीर आहेत. परंतु काहीजणांना अशी सवय असते की, अंडी खाल्ल्यानंतर ते काहीतरी खात असतात. तर मित्रांनो आज या विषयी तुम्हाला काही माहिती सांगणार आहे जी तुम्हाला माहित नसेल. मित्रांनो अंड खाणं कुणाला आवडत […]