Category: आरोग्य टिप्स

मित्रांनो, आजकाल सगळ्यांचे जीवन खूपच व्यस्त बनलेले आहे .प्रत्येक जण हा पैसे कमवण्याच्या मागे लागलेला आहे. भरपूर दिवसभर काम असल्यामुळे स्वतःसाठी ते वेळ देखील ते काढत नाहीत. मित्रांनो यामुळे त्यांच्या आहाराकडे देखील दुर्लक्ष होते. म्हणजेच ते आपल्या शरीराला योग्य आहे तो आहार ते सेवन करत नाहीत. मग यामुळे मित्रांनो आपणाला बराच त्रास सहन करावा लागतो. […]

मित्रांनो निसर्गामध्ये अनेक अशा काही वस्तू,पदार्थ, वनस्पती आहेत की ज्यामुळे मानवाला खूप मोठा फायदा होत असतो. त्यामध्ये काही फळे, पालेभाज्या यांचा महत्त्वाचा घटक म्हणून विचार केला तर किती आवश्यक बाबी यामध्ये असतात हे आपण जाणतो. निसर्गात अगदी सहजरीत्या मिळणाऱ्या या वस्तू आपणाला सततच फायदेशीर ठरत आहेत. यामध्ये फक्त फळांचा आणि पालेभाज्यांचा जर विचार केला तर […]

मित्रांनो आजकाल भरपूर जणांना वेगवेगळ्या प्रकारच्या आजारांचा सामना करावा लागत आहे. आजकालच्या या धकाधकीच्या जीवनामध्ये कोणाचेच आपल्या आरोग्याकडे विशेष असे लक्ष राहिलेले नाही. सर्वजण हा आपापल्या कामांमध्ये व्यस्त राहतात. तर मित्रांनो आजकाल बऱ्याच जणांना ऍसिडिटीचा त्रास सहन करावा लागत आहे. कधी कधी तर टेन्शन किंवा स्ट्रेसमुळे सुद्धा ऍसिडिटी वाढते. छातीत जळजळ, पोटात तीव्र वेदना, ओकारी […]

मित्रांनो शरीरात वाढलेली शुगर किंवा रक्तातील वाढलेली शुगर कशी कमी करावी? या समस्येने भरपूर लोक गृहस्थ आहेत कारण जिकडे तिकडे पाहतो. तर प्रत्येक जण मला शुगर झाले आहे. त्यामुळे मला गोड खायला जास्त देऊ नका थोडेसे द्या. असे मत सांगत असतात कारण साखरेचे प्रमाण आता वाढत चाललेले आहे. शरीरामध्ये साखर वाढणे किंवा रक्तातील शुगर वाढणे. […]

मित्रांनो,वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण तासंतास जीममध्ये जाऊन घाम गाळतात. एवढंच नव्हे तर खाण्या-पिण्यावरसुद्धा नको तितकं नियंत्रण ठेवून डायटिंग केलं जातं. मात्र तरी सुद्धा त्याच्या पदरी निराशाच पडते. अलीकडच्या या काळामध्ये जर आपल्याला अनेकांचे वजन खूपच वाढलेले दिसते. त्यामुळे बरेच जण हे मॉर्निंग वॉकला तसेच जिम मध्ये तसेच डायट करण्यामागे लागतात. मित्रांनो वजन कमी करण्यासाठी अनेक […]

मित्रांनो आपल्या आजूबाजूला बऱ्याच औषधे वनस्पती आहेत. वेगवेगळ्या प्रकारची झाडे विली आहेत. त्यातीलच एका वेलीचे फुल व त्याच्या शेंगा पासून होणारे बरेच औषधी उपाय आपण आजच्या या लेखांमध्ये घेणार आहोत. आपल्या प्रत्येकाच्या घराच्या शेजारी किंवा आपल्या घराच्या कुंपणावर ही वेल आपल्याला सहजच उपलब्ध होऊ शकते. आपण त्या वेलीला गोकर्ण ची वेल म्हणून ओळखतो. बऱ्याच भाषेमध्ये […]

मित्रांनो दररोज जेवणानंतर याचा एक चमचा खा म्हणजे आपल्या शरीरामधील वाढलेली साखर कमी होईल. मित्रांनो मधुमेह होण्याचे दिवसेंदिवस प्रमाण वाढत चालले आहे. अनुवंशिकता तसेच बदलत चाललेले खानपान त्यासोबतच सर्वात महत्त्वाचे कारण म्हणजे व्यायामाचा अभाव यामुळे मधुमेहाचे प्रमाण वाढत चालले आहे. मधुमेह हा काय आजार नाही. चुकीच्या आहार खाल्ल्यामुळे आपल्या शरीरामध्ये झालेला हा एक बदल आहे. […]

मित्रांनो महादेव शिवशंकराला बेल अत्यंत प्रिय आहे. जेव्हा जेव्हा महादेवाची पूजा केली जाते, तेव्हा बेलपत्र अर्थात बेलाच्या पानाला सर्वाधिक महत्त्व दिले जाते. महादेवाच्या स्वभावाप्रमाणे थंड प्रकृतीचे बेलाचे पान भगवान शंकराला खूप प्रिय आहे. बेलपत्र हे नेहमी तीन पानांच्या गटामध्ये असते. या तीन पानांना ब्रह्मा, विष्णू आणि महेशाचे स्वरूप मानले जाते. परंतु, तुम्हाला माहिती आहे का […]

मित्रांनो, आजकाल आपणाला प्रत्येक व्यक्ती हा आपले वजन कमी करताना पहावयास मिळतो. मित्रांनो आजकालच्या या बदलत्या काळामध्ये अनेकांचे वजन वाढलेले आपल्याला पहावयास मिळते. मित्रांनो आहारामध्ये अनेक प्रकारच्या जंक फूड चा वापर तसेच अनेक तेलकट, तुपकट पदार्थ सेवन केल्यामुळे देखील अनेकांचे वजन हे वाढत असलेले आपणाला पाहायला मिळतेच. परंतु मित्रांनो बरेच जण हे आपले वजन कमी […]

मित्रांनो, आपल्यापैकी बरेच जण हे मांसाहाराचे खूपच शौकीन असलेले आपल्याला पाहायला मिळतेच. प्रत्येकालाच चमचमीत मासा पाहून तोंडाला पाणी सुटते. मित्रांनो हे मासे आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने खूपच फायदेशीर ठरतात.भरपूर प्रोटीनने भरलेला मासा खाण्याची आवड प्रत्येकाला होते. भरपूर प्रथिनांनी भरलेले ते सिफूड आहे आणि आपल्या शरीरासाठी ते खूप फायदेशीर आहे. मित्रांनो माशांमध्ये अनेक प्रकारचे घटक असल्याने ते […]