Category: आरोग्य टिप्स

मित्रांनो, चेहरा सुंदर दिसावा यासाठी आपण कित्येक प्रकारचे उपाय करत असतो. वेगवेगळ्या प्रकारच्या क्रीम आणि घरगुती उपचारांचा प्रयोग करून पाहतो. पण काळवंडलेली मान, हाताचे कोपरे, गुडघे स्वच्छ ठेवण्याकडे आपलं पूर्णपणे दुर्लक्ष होतं. केवळ चेहऱ्याचा रंग गोरा आणि उर्वरित शरीर काळवंडलेले असेल तर तुमच्या सौंदर्यात बाधा निर्माण होऊ शकते आणि मान काळी असली तर चेहरा कितीही […]

मित्रांनो, आपल्या सर्वांना हे माहीतच आहे की फळ ही आरोग्यासाठी, शरीरासाठी खूप महत्त्वाची असतात. आणि त्यातही जर आपण ऋतुमानानुसार फळे खात असलो तर ते शरीरासाठी अत्यंत चांगल असत. परंतु या फळाच्या बाबतीमध्ये असं घडत नाही. हे थोडंसं वेगळं फळ आहे. जितकं हे फळ गोड आणि फायदेशीर आहे. तितकच काही लोकांसाठी त्रासदायक ठरणार फळ आहे. म्हणून […]

मित्रांनो, आजकाल बऱ्याच जणांच्या किडन्या खराब होण्याचे प्रमाण वाढले आहे व कोणत्याही कारणाने या किडनी खराब होऊ शकतात. किडनी खराब होण्यापूर्वी शरीर आपल्याला काही लक्षणे दाखवत असतात. कारण शरीर ची लक्षणे आपल्याला सांगत असते आपली किडनी खराब होत आहे. ही लक्षणे आपले शरीर आपल्याला दाखवत असते.मात्र या लक्षणांकडे आपण सहसा दुर्लक्ष करतो. व आपल्याला किडनी […]

मित्रांनो, प्रत्येकालाच आपल्या वाढत्या वजनाची तक्रार असते. वाढत्या वजनामुळे बरेचजण विविध प्रकारच्या कार्यक्रमांना हजेरी लावत नाहीत. आपण असे एक फॅट कमी करण्याचे ड्रिंक पाहणार आहोत. म्हणजेच फॅट कटर ड्रिंक पाहणार आहोत. ज्यामुळे तुमच्या पोटावरची चरबी अगदी मेणासारखी वितळून जाईल. आपण जे अन्न खातो त्यापासून आपल्याला एनर्जी मिळत असते. परंतु जास्त जेवण केल्याने किंवा संतुलित आहार […]

मित्रांनो वातावरणातील बदलामुळे सर्दी, खोकला होणे ही सध्याची अगदी कॉमन समस्या आहे. खोकला काही वेळेला कफ झाल्यामुळे झालेला असू शकतो तर काही वेळा नुसताच कोरडा खोकला होतो. कोरडा खोकला होण्याचे प्रमुख कारण घशात किंवा फुफ्फुसांमध्ये होणारे इन्फेक्शन हे असते आणि फुफ्फुसांमधून हवा जोराने बाहेर ढकलली जात असताना होणारा आवाज म्हणजे खोकला. घशातून तोंडाद्वारे ही हवा […]

मित्रांनो, आता थंडीचा काळ सुरु झाला आहे. या काळात लहान बाळांची रोगप्रतिकारक शक्ती अतिशय कमजोर पडते आणि त्यांना सर्दी, खोकला, ताप यासारख्या समस्या निर्माण होतात. म्हणून थंडीच्या दिवसांत लहान बाळांची जास्तीत जास्त काळजी घेणे अत्यंत गरजेचे असते. खासकरून एकदम लहान बाळ किंवा त्यासोबत पाच ते सहा महिने वयाचे बाळ यांची अधिकाधिक काळजी घ्यावी. जर थंडीच्या […]

मित्रांनो, आपल्या सर्वांना माहीतच आहे की दररोज तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याबरोबरच इतर बरेच फायदे मिळतात. धार्मिक श्रद्धांच्या आधारे आपण हिंदू कुटुंबात तुळशीच्या झाडाची पूजा केली जाते आणि तिला दररोज श्रद्धेने पाणी घातले जाते. पण तुळशीच्या पानांचा वापर भारत सोडून इतर देशांमध्येही सर्रास केला जातो. आयुर्वेदात तुळशीची पाने औषधी गुणधर्मांमुळे वापरली जातात. […]

मित्रांनो प्रत्येक व्यक्तीला कधी ना कधी पाठदुखी आणि कंबरदुखीच्या त्रासाला तोंड द्यावे लागलेले असते. असे म्हणतात की, सर्दीनंतरचा दुसरा आजार म्हणजे पाठ आणि कंबरदुखी होय. पाठ आणि कंबरदुखी हा टाळण्याजोगा त्रास आहे. त्याबद्दलची शास्त्रोक्त माहिती आपण मिळवली तर आपण या समस्येतून लवकर मुक्त होऊ शकतो. आणि त्याचबरोबर मित्रांनो आपल्यातील अनेक लोक उतारवयात केव्हा ना केव्हा […]

मित्रांनो, तळपायाला तेल लावल्याने बऱ्याच व्याधी कमी होतात; हे आपण ऐकलेच असेल. यामुळे दबलेली नस झटक्यात मोकळी होते. यासोबत बऱ्याच व्यक्तींना डोळ्याला चष्मा लागलेला आहे, त्यांचा चष्मा कमी करण्यासाठी हे तेल वापरा. त्यासोबतच दिवसभराचा थकवा कमी करण्यासाठी हे तेल दिव्य आहे. या तेलाने खूप आजार कमी होतात व स्मरणशक्ती वाढते. मानसिक ताण देखील कमी होतात […]

मित्रांनो, आपल्या शरीरामध्ये असणाऱ्या लाल रक्तपेशींप्रमाणेच पांढऱ्या रक्तपेशी सुद्धा आपल्या आरोग्यासाठी महत्त्वाची भूमिका पार पडतात. शरीराची रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवून संक्रामक रोगांपासून आपला बचाव करण्याचं महत्त्वाचं काम या पांढऱ्या रक्तपेशी करतात. मित्रांनो आज या लेखात जाणून घेऊया पांढर्‍या पेशी वाढवण्याचे काही घरगुती उपाय आपण पाहणार आहोत. मित्रांनो जेव्हां आपण आजारी पडतो. कधी आपल्यातील प्रतिकारशक्ती खूप […]