मित्रांनो आताच्या काळामध्ये चुकीच्या जीवनशैलीमुळे आणि त्याचबरोबर बाहेरच्या अन्नाचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यामुळे आपल्यातील अनेक जणांना त्वचे संबंधित आणि त्याचबरोबर केसा संबंधित अनेक समस्या उद्भवत आहेत. वाढलेले वजन हेही आत्ताच्या काळामध्ये आपल्यापैकी अनेक जणांची समस्या आहे. तर मित्रांनो या दोन्ही समस्यांवर म्हणजेच केस गळणे केस पांढरे होणे त्याचबरोबर वाढलेले वजन या दोन्ही समस्येवर आपण आपल्या घरामध्ये असणाऱ्या एका पदार्थाबद्दल जाणून घेणार आहोत.
मित्रांनो आपल्या घरामध्ये असणारा हा पदार्थ आपल्या या दोन्ही समस्या अगदी सहजरित्या दूर करू शकतो आणि त्याचबरोबर या पदार्थामुळे आणखीन खूप फायदे आपल्या शरीराला होतात. ते कोणकोणते फायदे आपल्याला या पदार्थामुळे होतात याबद्दलची ही सविस्तरपणे माहिती आता आपण जाणून घेणार आहोत.
तर मित्रांनो आज आपल्या घरामध्ये असणारा पदार्थ आहे तो म्हणजे सब्जाच्या बिया. मित्रांनो सब्जाच्या बिया या आपल्या आयुर्वेदानुसार खूपच फायदेशीर आणि गुणकारी मानल्या जातात. कारण मित्रांनो यामध्ये शरीरामध्ये असणारे अतिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी आणि त्याचबरोबर शरीरामध्ये जी अतिरिक्त उष्णता किंवा हिट तयार झालेले असते ती देखील काढण्याचे काम या बिया करत असतात.
म्हणूनच मित्रांनो आयुर्वेदामध्ये याचे वेगळे महत्त्व सांगितलेले आहे आणि मित्रांनो या बिया आपल्याला आपल्या घराजवळ असणाऱ्या कोणत्याही किराणामालाच्या दुकानांमध्ये अगदी सहजरीत्या उपलब्ध होतात.
मित्रांनो उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये किंवा जास्त प्रमाणात बाहेरचे पदार्थ खाल्ल्यामुळे आपल्यातील बऱ्याच जणांना उष्णते संबंधित अनेक समस्या उद्भवतात. म्हणजेच शरीरामध्ये जर जास्त प्रमाणात उष्णता तयार झाली असेल तर यामुळे मित्रांनो आपल्याला पिंपल्स, पोट साफ न होणे, अपचन, गॅस यांसारख्या अनेक समस्या निर्माण होतात.
मित्रांनो तुम्हाला जर वारंवार उष्णता होत असेल तेव्हा तुमच्या शरीरामध्ये जास्त प्रमाणात उष्णता असेल तर मित्रांनो तुमच्यासाठी तर या बिया वरदानच आहेत. कारण मित्रांनो या बियांमध्ये शरीरामध्ये असणारी उष्णता आणि हिट कमी करणारे गुणधर्म असल्यामुळे याचा वापर करून आपण आपल्या शरीरामध्ये असणारी उष्णता घालवू शकतो.
त्याचबरोबर मित्रांनो या सब्जाच्या बियांमध्ये जास्त प्रमाणात फायबर असतं आणि म्हणूनच मित्रांनो ज्या व्यक्तींना जास्त भूक लागते किंवा ज्या व्यक्तींचे वजन जास्त आहे. या व्यक्तींसाठीही याचा चांगला फायदा होऊ शकतो. कारण मित्रांनो फायबर हा एक असा घटक आहे की, याचे सेवन जर आपण केले तर त्यामुळे आपल्याला भूक कमी लागते.
म्हणूनच मित्रांनो ज्या व्यक्तींना जास्त वजन यांसारख्या समस्या आहेत तर अशा व्यक्तींनी सकाळी उठल्यानंतर या बियांचे सरबत पिले तर मित्रांनो यामुळे यांना भूक कमी लागेल आणि त्याचबरोबर त्यांचे वजन कमी होण्यास खूप मदत होईल.
त्याचबरोबर मित्रांनो आपल्या मानसिक काही समस्या असतील म्हणजेच ओव्हर थिंकिंग, किंवा चिंता काळजी डिप्रेशन यांसारख्या समस्या जर मित्रांनो तुम्हाला असतील तर यासाठीही याच्या अत्यंत उपयुक्त आहेत. मित्रांनो यांचा वापर कशा पद्धतीने करायचा आहे हेही आता आपण सविस्तरपणे जाणून घेऊया.
तर मित्रांनो याचा वापर करत असताना आपल्याला एक ते दोन चमचा या बिया रात्रीच्या वेळी कोमट पाण्यामध्ये भिजत घालायचे आहेत आणि सकाळी उठल्यानंतर त्याचे सेवन आपल्याला करायचा आहे. मित्रांनो जर तुम्हाला रात्री भिजत घालणे शक्य नसेल तर मित्रांनो अशावेळी तुम्ही कधीही दिवसा भिजत घालू शकता. त्यानंतर एक ते दीड तासाने त्याचे सेवन तुम्ही करू शकता.
त्याचबरोबर मित्रांनो यामध्ये अँटिऑक्सिडंट घटकही असतात. त्यामुळे आपल्या डायबिटीज आणि पोटात संबंधित अनेक समस्या दूर करण्याचे काम या बिया करत असतात. म्हणूनच मित्रांनो जर आपण सब्जाच्या बिया याचे सेवन करायला चालू केले तर यामुळे मित्रांनो आपली डायबिटीज कमी होईल.
त्याचबरोबर जर शुगर असेल तर तीही नियंत्रणात येण्यास मदत होईल. त्याचबरोबर मित्रांनो याचा जर आपण नियमितपणे वापर केला तर यामुळे आपल्या केसांसंबंधीने अनेक समस्या दूर होतात. तर मित्रांनो यासाठी आपल्याला खोबरेल तेलामध्ये या बिया मिक्स करायचे आहेत.
त्यानंतर हे मिश्रण आपल्याला आपल्या केसांना लावायचे आहे. मित्रांनो यामुळे केसांच्या मदतीने अनेक समस्या दूर होतात. तर मित्रांनो अशा या अत्यंत गुणकारी अशा बियांचा वापर तुम्ही नक्की करा. परंतु मित्रांनो एक गोष्ट लक्षात ठेवा की, तीन वर्षाच्या खालील लहान मुलांना आणि त्याचबरोबर महिलांनी याचा वापर करायचा नाही.
मित्रांनो वरील माहिती ही वेगवेगळ्या स्त्रोतांच्या आधारे एकत्रित करण्यात आलेली आहे. अधिक माहितीसाठी डॉक्टर-वैद्याचा सल्ला घ्या. अशाच प्रकारच्या वेगवेगळ्या माहिती मिळवण्यासाठी आमचे पेज आत्ताच लाईक करा आणि शेअर करायला विसरू नका.
