Category: आरोग्य टिप्स

मित्रांनो सर्दी, वायरल ताप, इन्फेक्शन, आणि थंडी लागल्यामुळे नेहमी घशात कफ तयार होण्याच्या तक्रारी सुरू होतात, तसेच सतत नाक वाहाणे, छातीत आणि गळ्यात काहीतरी जमा झाल्याची भावना, श्वास घ्यायला त्रास होणे, गळ्यात खाज येणे, छाती जाम होणे, ही सगळी कफाची लक्षणे आहेत तर घशातील कफ दूर होण्यासाठी आणि त्यापासून होणार्‍या खोकल्यासाठी लोक वेगवेगळ्या प्रकारची औषधे […]

मित्रांनो आताच्या काळामध्ये चुकीच्या जीवनशैलीमुळे आणि त्याचबरोबर बाहेरच्या अन्नाचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यामुळे आपल्यातील अनेक जणांना त्वचे संबंधित आणि त्याचबरोबर केसा संबंधित अनेक समस्या उद्भवत आहेत. वाढलेले वजन हेही आत्ताच्या काळामध्ये आपल्यापैकी अनेक जणांची समस्या आहे. तर मित्रांनो या दोन्ही समस्यांवर म्हणजेच केस गळणे, केस पांढरे होणे त्याचबरोबर वाढलेले वजन या दोन्ही समस्येवर आपण आपल्या […]

मित्रांनो आपल्यातील बऱ्याच व्यक्तींना पाठदुखीचा, कंबरदुखीचा, गुडघेदुखीचा, सांधेदुखीचा असे अनेक प्रकारचे आजार असतात. यासोबतच हाडे ठिसूळ होणे, हाडे कमकुवत होणे अशा व्यक्तींची हाडे मजबूत करण्यासाठी आपण घरी सहज सोपा आणि त्यासोबतच आपले जी डोकं दुखी आहे किंवा आपल्याला आलेला जो थकवा आहे तो घालवण्यासाठी एकदम अतिशय साधा सोपा उपाय पाहणार आहोत. तुम्ही दररोज जो चहा […]

मित्रांनो सकाळी लवकर उठणे का गरजेचे आहे? जाणून आश्चर्य वाटेल ! याउलट उशिरा उठल्याने शरीरात असे होते आणि आपले पूर्वज किंवा वाडवडील आपल्याला सतत सांगत असतात की सकाळी लवकर उठण्याचे काय काय फायदे आहेत याउलट उशिरा उठण्याचे काय काय तोटे आहेत किंवा आपले आ-रोग्य त्यामुळे कसे बिघडते. आरोग्यम् धन संपदा या पौराणिक म्हणीनुसार आपण सकाळी […]

मित्रांनो अनेकदा आपल्याला शरीरामध्ये अशक्तपणा जाणवत असतो. स्टॅमिना कमी असतो त्याचबरोबर शरीरामधील उष्णतेचा त्रास खूप मोठ्या प्रमाणावर होत असतो. अनेकदा आपल्याला उष्णतेचा वेगवेगळ्या प्रकारचा त्रास होत असतो आणि त्यांत हाताची साले निघत असतात, अनेकांना तोंडा मध्ये छाले येत असतात त्याच बरोबर तुम्हाला अशक्तपणा नेहमी जाणवत असेल किंवा आणि पुरुषांना वीर्य संबंधित काही समस्या असतात, लघवीद्वारे […]

मित्रांनो, आजकालच्या या धकाधकीच्या जीवनामुळे अनेक आजारांचा सामना प्रत्येक जणांना करावा लागतो. मित्रांनो बऱ्याच जणांना कंबर दुखी, गुडघेदुखी, पाठ दुखी ही समस्या आपल्याला पाहायला मिळते. याचा त्रास देखील खूपच होत असतो. त्यामुळे आपले कोणत्याही कामांमध्ये लक्ष देखील लागत नाही. कंबरेच्या वेदना किंवा कंबर दुखणे ही सध्या एक सामान्य समस्या झाली आहे. व्यायामाचा अभाव, आधुनिक जीवनशैली, […]

मित्रांनो आपल्यापैकी बरेच जण वजन वाढणे, जाड दिसणे, त्यासोबतच शरीरातील विविध अवयवांवर चरबी चढणे यासारख्या आजाराने आपण त्रस्त आहोत. यावर उपाय करण्यासाठी मार्केटमध्ये मिळणाऱ्या अनेक महागड्या औषधांचा आपण वापर करत असतो. बऱ्याच वेळेला अशा औषधांचा आपल्या शरीरावर विपरीत असा परिणाम होत असतो. त्यासोबतच काही आपण घरगुती उपाय देखील करत असतो. त्यातील लिंबू पाणी हे सर्वांना […]

मित्रांनो, आजकालच्या या व्यस्त जीवनशैलीमुळे आपणाला वेगवेगळे आजार उद्भवतात. मित्रांनो कोणाला गुडघेदुखी, कंबरदुखी, पाठदुखी, हाडांचे आजार तसेच शुगर, बीपी, हार्ट अटॅक अशा अनेक आजार आपणाला उद्भवला सुरुवात झाली आहे. मित्रांनो या धकाधकीच्या जीवनामध्ये आपण आपल्या आहारांकडे विशेष असे लक्ष देत नाही. तसेच मित्रांनो तेलकट, तुपकट, जंग फूड चा आपल्या आहारात वापर असल्यामुळे देखील आपल्याला बऱ्याच […]

मित्रांनो, आपल्या घरामध्ये असणाऱ्या मसाल्यांच्या डब्यामध्ये असणारे मसाले हे आपल्या शरीरासाठी खूपच फायदेशीर ठरतात. आपल्या घरामध्ये उपलब्ध असणारा मध देखील आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने खूपच फायदेशीर असतो. आपण अनेक आजारांवर देखील मधाचा वापर करतोच. तसेच लहान मुलांना देखील आपण मध चाठवतो. तर मित्रांनो लसूण आणि मध हे दोन पदार्थ मिक्स करून खाल्ल्याने आपल्या शरीराला कोणते फायदे […]

मित्रांनो, आजकाल मोबाईलचा वाढता वापर, कामानिमित्त तासंतास कम्प्युट समोर बसणं, टीव्ही पाहणं, झोप पूर्ण न होणं अशा अनेक कारणांमुळं लहानांपासून थोरांपर्यंत अनेकांना चष्मा लागल्याचे दिसून येते. चष्म्यामुळे आपणाला डोकेदुखी देखील खूपच सजावत राहते. मित्रांनो आपण चष्मा घालवण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला देखील घेतो. परंतु मित्रांनो तरी देखील आपला जो काही चष्मा असतो यापासून आपली सुटका होत नाही. […]